Sport im Havelland: Anbieter im Überblick

Corona hat dafür gesorgt, dass viele Sportangebote in der Gruppe oder in den Innenräumen für eine lange Zeit nicht angeboten werden durften. Fast zwei Jahre lang mussten die Havelländer in Eigenregie ein Sportprogramm auf die Beine stellen oder aber Outdoor-Aktionen mit Abstand oder Online-Kurse mit Webcam in Kauf nehmen. Nun sind die meisten Corona-Maßnahmen aber gekippt worden und es darf wieder losgehen: Sport mit Freunden und Bekannten ist endlich wieder angesagt. (ANZEIGE)

Der Havelländer ist dem Sport durchaus zugetan, allein im Kreissportbund Havelland e.V. sind über 150 Vereine aus der Region registriert. Über 21.000 Bürger aus dem Landkreis waren 2021 in einem dieser Vereine erfasst. Daraus folgt, dass 12,6 Prozent aller Havelländer regelmäßig die Sportschuhe überstreifen und etwas für Geist und Körper tun. Dabei können sich die Sportler frei entscheiden. Möchten sie Fußball spielen, eine Partie Golf wagen, aufs Polo-Pferd steigen, Volleyball spielen oder der Fitness huldigen? Möchten sie tanzen, Gewichte stemmen, Hockey spielen oder den Tennis-Schläger stemmen? Auch Badminton, Ballett oder Darts sind im Angebot. Auf den folgenden Seiten lernen Sie einige der lokalen Angebote aus dem Havelland kennen. Vielleicht haben Sie ja Lust, das eine oder andere einmal auszuprobieren.

Sport am See

Nicole Dittrich (37) unterbreitet Frauen und auch Männern aus Falkensee und Umgebung, die wenigstens einmal in der Woche Sport machen möchten, ein ganz besonderes Angebot: Outdoor-Sport in der Gruppe. Dazu gibt es immer einen Abendtermin von 18 bis 19 Uhr in der Woche an einem privaten Ort und ein Wochenendtraining von 9 bis 10 Uhr morgens am Falkenhagener See. Diese Uhrzeiten sind auch für Berufstätige gut einzuhalten und sie bringen auch das Familienleben nicht durcheinander.
Nicole Dittrich ist hauptberuflich Personalleiterin und braucht den Sport ganz für sich persönlich als Ausgleich zum Büroalltag und zum Familienleben mit Mann und zwei Kindern: “Mein Outdoor-Kraft-Ausdauertraining habe ich zum ersten Mal vor zweieinhalb Jahren angeboten. Erst waren wir nur eine kleine Gruppe von etwa zehn Leuten, inzwischen haben wir 60 Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus verschiedenen Altersgruppen – wobei natürlich nicht alle gleichzeitig aktiv sind. Meist sind so sieben bis 14 Personen bei einer Sporteinheit mit dabei.”

Eine Einheit kostet sieben Euro. Jeder sollte zum Termin kleine Sporthanteln und eine Matte mitbringen. Ein Abonnement und eine Verpflichtung gibt es nicht, man kann aber eine Zehnerkarte erwerben. Viele zahlen ihre Gebühr direkt im Freien per PayPal vom Handy aus.
Nicole Dittrich: “Bei uns entsteht die Motivation zum Sportmachen auch aus einer gewissen Gruppendynamik heraus. Das Training kann ich gezielt an das eigene Vermögen anpassen. Wer Probleme mit Rücken, Schulter oder Knie hat, bekommt von mir Alternativen gezeigt. Zurzeit sind wir sehr viele Frauen bei den Treffen, uns sind aber auch die Männer sehr willkommen. Viele meiner Aktiven haben so viel Spaß an ihrer Sportstunde, dass sie auch im Winter bei Minustemperaturen mit dabei geblieben sind. Der Sport macht etwas mit den Menschen. Sie werden nicht nur beweglicher, sondern auch aktiver und glücklicher durch ihre Erfolge.” (Text/Foto: CS)

Info: Nicole Dittrich, Falkensee, Tel.: 0178-6715001

Mehr als Fußball

Der “SV Falkensee Finkenkrug e.V.” wurde im Jahr 1913 gegründet. Der Verein ist also bereits weit über hundert Jahre alt. An die 1.100 Mitglieder gehören zum “SVFF”. Er ist deswegen nach dem TSV der zweitgrößte Verein in der Gartenstadt.
Vor allem im Fußball ist der “SVFF” mit seinem eigenen Sportplatz samt Flutlichtanlage in der Leistikowstraße bestens aufgestellt. Die erste Männer-Mannschaft spielt in der Brandenburgliga. Der Nachwuchs für den Spielbetrieb wächst in über 30 weiteren Mannschaften heran.
Sven Steller leitet die Abteilung Fußball. Er ist froh, nach den langen Corona-Monaten endlich wieder Zuschauer mit einer Bratwurst und einem Bier in den Händen am Fußballplatz begrüßen zu können: “Dank unserer Sponsoren haben wir uns gerade erst vier neue Mannschaftsbusse anschaffen können, mit denen unsere Spieler zu den Auswärtsspielen fahren. Ich freue mich darauf, jetzt endlich wieder spannende Begegnungen auf dem Rasen zu sehen. Hoffentlich können wir im Dezember auch wieder unseren Bürgermeisterpokal in der Halle ausspielen. Er musste ja Corona-bedingt mehrfach ausfallen.”

Erst einmal wird im Verein das 15. Känguru-Camp 2022 geplant, das sich an den Fußball-Nachwuchs richtet und vom 8. bis 12. August mit einem ganztägigem Programm stattfinden wird.
Der “SVFF” steht übrigens schon lange nicht mehr nur für den Fußball. Im Verein gibt es auch Abteilungen für Badminton, Tischtennis, Volleyball, Wandern, Gymnastik und den Gesundheitssport. Gerhard Thürling ist der Vorstandsvorsitzende – und ein großer Verfechter des Volleyball-Spiels: “Wir freuen uns über neue Mitspieler, die Spaß am Volleyball haben.“ Der Verein plant in diesem Jahr auch wieder ein Familien-Badminton-Turnier. (Text/Foto: CS)

Info: SV Falkensee-Finkenkrug e.V., Leistikowstraße 74, 14612 Falkensee, Tel.: 03322–286900, www.svff.de

Abnehmwunsch

Wollen allein reicht manchmal einfach nicht. Mitunter ist es wichtig, jemanden an seiner Seite zu haben, der einem bei seinem Vorhaben den Weg zeigt.
Das Unternehmen “Personaltraining Land Brandenburg” streckt die Hand aus, um den Menschen dabei zu helfen, lästige Kilos abzunehmen, zu einem definierteren Körper zu finden oder einfach sportlicher zu werden.
Zum schnell wachsenden Team gehören sowohl Sportwissenschaftler und Ernährungsberater als auch Physiotherapeuten und Gesundheitsmanager.
Falko Steinke: “Wir stehen dafür gerade, dass unsere Kunden mit dem richtigen Training und der optimalen Ernährung in Bestzeit zur angestrebten Bestform finden. So können wir bereits auf über 300 erfolgreich durchgeführte Transformationen verweisen.”
Der Vorteil am Personal Training ist, dass ein ausgewiesener Experte ein individuelles Training mit einem persönlichen Ernährungsplan koppelt, sodass die eigenen Ziele schon bald erreicht werden. Dazu ist es nur nötig, das regelmäßige Training in den eigenen Kalender einzupassen. Denn ohne diesen Ansporn von außen werden sportliche Vorhaben und angefangene Diäten doch viel zu schnell wieder aufgegeben.

Falko Steinke: “Gern kommen wir auch in die Unternehmen im Havelland und bieten hier ein Firmenfitness an. Wenn alle Mitarbeiter viel zu lange am Computer sitzen, kann das ein tolles Gemeinschaftsgefühl erzeugen – und die Rückenschmerzen verschwinden dabei ganz automatisch auch noch.”
Wer es ohne die gemeinsamen Trainingseinheiten versuchen möchte, kann sich auch ein einfaches Trainings- und Ernährungskonzept erstellen lassen. Gern lässt sich eine kostenfreie Probestunde vereinbaren. (Text/Foto: CS)

Info: Personaltraining Land Brandenburg, Falko Steinke, Brandenburger Chaussee 21, 14641 Nauen, Tel.: 0157-54891227, www.personaltraining-brandenburg.com

TSV sucht dich

Der TSV Falkensee e.V. (www.tsv-falkensee.de) bietet ein breites Sportangebot für die ganze Familie an. Jetzt, wo sich Corona langsam ausschleicht und Sport wieder “erlaubt” ist, muss sich auch der TSV wieder auf breitere Beine stellen: Es wird dringend Verstärkung gesucht.
Birgit Faber: “Wir, der Turn- und Sportverein Falkensee, suchen Trainerinnen und Trainer im Fitness- und Gesundheitsbereich sowie im Kindersport. Worum geht es? Ganz einfach: Begeistere andere Menschen für deine Sportart und unterstütze sie bei deinem eigenen Kurs oder als Coach im Fitnessstudio dabei, sportlich aktiv zu sein.”
Wer sich engagieren möchte, aber selbst bereits beruflich stark eingespannt ist, kann auch als Vertretungstrainerin oder -trainer ins Team einsteigen. Birgit Faber: “So musst du dich nicht langfristig für feste Schichten im vereinseigenen Fitnessstudio oder für die Kurse verpflichten, sondern kannst flexibel entscheiden, an welchen Tagen du Zeit hast, um offene Schichten oder zu vertretende Kurse zu übernehmen.”
Unterstützung wird noch gesucht für die Bereiche Pilates, CrossFit, Drums Alive, Reha-Sport, Fit mit Baby, HIIT-Training und vieles mehr. Auch eine Laufgruppe könnte noch neu gegründet werden.

Weitere Aufgaben werden im Kindersport vergeben. Birgit Faber: “Der TSV bietet nicht nur Sportangebote für Erwachsene an, auch die Kleinen kommen auf ihre Kosten. Bewegung, Spiel und Spaß ist dein Ding? Von Babyturnen über Eltern-Kind-Sport bis in die Schule begleiten wir Kinder auf ihrer Entwicklungsreise und vermitteln ihnen Grundlagen und Freude am Sport. Wenn du auch Lust auf diese Herausforderung hast, werde Teil unserer Kinderwelt.”
Was viele nicht wissen: Auch ein Freiwilliges soziales Jahr (FSJ) kann man beim TSV absolvieren.
Weitere Informationen gibt es bei laura.supprian@tsv-falkensee.de (Fitness) oder bei ute.elfering@tsv-falkensee.de (Kinderwelt). Bewerbungen für ein FSJ sollten an gs@tsv-falkensee.de geschickt werden. (Text/Foto: CS)

Muskeln aufbauen

In der VitalitätsOase Falkensee von Ulrike Kaiser und Ulrich Steinke trainiert niemand für sich alleine – es wird gern in der Gruppe trainiert, wobei die Übungen auf jeden einzeln abgestimmt sind.
Vor Ort geht es zwar auch darum, Gewicht zu verlieren und die eigene Fitness zu erhöhen. Das Team verfolgt aber einen ganzheitlichen Ansatz und kümmert sich nicht nur um den Körper, sondern auch um die Seele. Und immer geht es in der VitalitätsOase auch darum, jetzt schon den Grundstein für eine höhere Fitness im Alter zu legen.
Ulrich Steinke: “Ich habe die Vision, die Rollatoren ganz aus dem Straßenbild zu vertreiben. Denn tatsächlich ist es so, dass wir alle aufgrund eingeschränkter Bewegung Muskeln verlieren. Das rächt sich im Alter, wenn diese Muskeln auf einmal fehlen. Es gibt sogar zwei wissenschaftliche Fachbegriffe dafür: Sarkopenie und Dynapenie. Sarkopenie ist der altersbedingte Muskelverlust und Dynapenie der altersbedingte Kraftverlust. Ich bin deswegen der Meinung, dass wir unsere Muskeln mehr pflegen müssen als unsere Zähne. Muskelpflege ist im Grunde genommen nichts anderes als Körperpflege.”

Wenn es darum geht, die verlorenen Muskeln zurückzuholen: Reicht Fahrradfahren oder Gartenarbeit aus? Ulrich Steinke: “Nein. Wir brauchen eine solide Belastung, aber auch keine Überlastung. Es braucht Wachstumsreize. Mit unseren Geräten in der VitalitätsOase können wir das genau bestimmen und einstellen.”
Passend zum Thema gibt es eine neue Vortragsreihe, die elf Vorträge umfasst. Ein Paket zum Kennenlernen schließt drei Vorträge und drei Monate Praxistraining in der VitalitätsOase mit ein. Ulrich Steinke: “Experten warnen davor, dass die Jugend von heute aufgrund der fehlenden körperlichen Aktivitäten und der sich dadurch nicht entwickelnden Muskeln erstmals wieder eine etwas geringere Lebenserwartung hat als die Elterngeneration.” (Text/Foto: CS)

Info: tri-dent® VitalitätsOase Falkensee, Bahnhofstraße 79-81, 14612 Falkensee, Tel.: 03322-233810, www.vitalitaetsoase-falkensee.de

Breitensport

Im Oktober 2012 wurde in der Gartenstadt der Verein “Eintracht Falkensee e.V.” gegründet. Die drei Worte Fairness, Respekt und Toleranz prägten dabei von Anfang an das Vereinsmotto. Hier sollte sich jeder ins Vereinsleben einbringen dürfen, der Lust auf Sport hat – ungeachtet der eigenen Fähigkeiten oder der vielleicht sogar körperlichen und geistigen Einschränkungen.
Diesen besonderen Geist am Leben zu erhalten, das ist der “Eintracht” in all den Jahren gut gelungen. Inzwischen ist sie der drittgrößte Sportverein in ganz Falkensee. Zwar hat der Verein mit dem Fußball begonnen und stellt hier inzwischen viele Teams und eine erste Herrenmannschaft, die in der Landesklasse West des Fußball-Landesverbandes Brandenburg spielt. Über die Jahre sind aber auch noch andere Sportarten wie etwa das Inline-Hockey, Volleyball und die Karate-Kids dazugekommen. So präsentiert sich die “Eintracht Falkensee” inzwischen als Breitensportverein.

Der Verein schreibt sich vor allem das Wohl der Kinder auf die Fahne. Der 1. Vereinsvorsitzende Alexander Stach trainiert so etwa selbst die Karate-Kids: “Die Karate Kids sind ein bunt gemixter, lustiger Haufen von Kindern ab sechs Jahren, die verschiedene Kampfsportarten kennenlernen und spielerisch antesten und ausüben. Von Judo über Karate bis hin zum klassischen Boxen und sogar Teilen des traditionellen Balletts ist da alles dabei. Am Ende gewinnen die Kids vor allem eins – Selbstvertrauen.”
Mit dem “FUN­iño”-Konzept ist der Verein auch Vorreiter im Bereich der Nachwuchsförderung im Kreis Havelland. Das FUNiño wurde in den 80ern vom deutschen Hockeytrainer Horst Wein entwickelt, um das Fußballspiel für 8- bis 9-jährige Kinder deutlich einfacher zu gestalten – für einen besseren Einstieg in das Spiel. Alle Kinder sollen zunächst einfach nur Spaß haben und Tore schießen, die Regeln kommen erst mit der Zeit hinzu, um das Spiel komplexer zu gestalten. (Text/Foto: CS)

Info: Eintracht Falkensee e.V., Falkenhagener Straße 97, 14612 Falkensee, Tel.: 03322-4297913, www.eintrachtfalkensee.de

Ab aufs Brett

Stand Up Paddling ist der neue Wassersport für die ganze Familie. Es gilt, auf das schwimmende Brett zu steigen, um sich stehend auf ihm zu behaupten. Das fordert und fördert die tieferliegende Muskulatur und tut so sehr viel gegen Rückenschmerzen, für eine bessere Haltung und für eine grundlegende Ganzkörper-Fitness.
Die SUP-Bretter sind allerdings nicht eben preiswert. Wer sie im Bedarfsfall lieber mietet, meldet sich bei Christian Kleber. Seine Idee war es bereits vor zwei Jahren, einen SUP-Verleih ins Leben zu rufen: “Ende letzten Jahres hatten wir bereits 12 Bretter, die wir aber über den Winter wieder verkauft haben. Nun starten wir mit frischen Brettern in die neue Saison. Wir haben Bretter für Kinder, viele Anfänger-Boards, aber auch stromlinienförmig geschnittene Bretter für Fortgeschrittene. Wenn uns jemand kontaktiert, bringen wir dem Kunden das Brett nach Hause – oder fahren es aufgepumpt direkt an den Ausflugsort, etwa an den Falkenhagener See. Gern können wir auch Neopren-Anzüge mit vermieten, falls es noch kälter ist.”

Melanie Müller ist die Geschäftsführerin des sportiven Unternehmens aus Falkensee: “Wir vermieten unsere Bretter nicht stundenweise, sondern für den ganzen Tag. Mit Bringen und Abholen sind die Kunden bereits ab 35 Euro mit dabei. Kinderboards gibt es dabei bereits ab 17,50 Euro. Wir bieten übrigens auch SUP-Yoga an.”
Die Idee ist es, bei schönem Wetter immer an jedem Samstag ab zehn Uhr einen Anfängerkurs an der Badestelle am Neuen See anzubieten. Christian Kleber: “Oft können auch die die Kinder anschließend erste Versuche auf den Brettern starten oder an einer Schnitzeljagd um den See teilnehmen, die wir organisieren. Wir planen mit unseren Brettern bereits gemeinsame Ausflüge in das Brandenburger Umland.”
Melanie Müller: “Es gibt auch einen Online-Shop, in dem sich die Bretter und Zubehör einkaufen lassen.” (Text/ Foto: CS)

Info: Freizeit in Falkensee, Finkenkruger Straße 62a, 14612 Falkensee, Tel.: 0176-70725420, www.freizeit-in-falkensee.de

Ab an die Geräte

Das centrovital ist das Fitness-Center für den gehobenen Anspruch mitten im Herzen von Spandau, leicht zu erreichen auch aus dem benachbarten Havelland. Im “Spa & Sportclub” warten auf 3.500 Quadratmetern Fläche die Sportlandschaft, der Sauna-Bereich und ein großer Pool auf die Mitglieder, die sich auch für verschiedene Kurse und für Fitnessgeräte der besonderen Art interessieren.
Wer sich nach dem Ende der Corona-Schutzmaßnahmen von seinen während der Pandemie gewachsenen Corona-Pfunden trennen möchte, kann sich im centrovital Spa & Sportclub ordentlich austoben.
Im Sportclub warten 115 Fitnessgeräte von TechnoGym auf die Besucher, die sich für eine Mitgliedschaft entschieden haben. Diese Geräte merken sich die individuellen Einstellungen und passen sich sehr komfortabel bei einem nächsten Trainingsdurchgang an die entsprechenden Gewichte und Abstände an.
Im centrovital finden sich auch viele besondere Geräte, die eben nicht zur Standardausstattung eines Fitness-Centers gehören, so zum Beispiel zwei Stairmaster zum endlosen Treppensteigen. Es gibt außerdem einen Functional-Tower für ein vielseitiges funktionales Training. Und eine Kinesis-Strecke, auf der man an den verschiedenen Stationen Kraft und Beweglichkeit gleichzeitig trainiert.
Wer ganz neu im centrovital durchstartet, bekommt nach dem ersten Fitness-Check eine kostenfreie Trainerstunde zur Einweisung in die Geräte. Zugleich wird ein individueller Trainingsplan ausgearbeitet. Wer möchte, kann gegen Gebühr weitere Einheiten Personal Training oder auch das Galileo-Vibrationstraining buchen.

Und dann gibt es da auch noch die Kurse, die sich nach der langen Corona-Zeit endlich wieder ohne Auflagen und vorherige Online-Buchung in der Gruppe wahrnehmen lassen. Yoga und Pilates sind dabei echte Dauerbrenner. Das Interesse wurde durch Corona noch verstärkt, da beide Kurse auch die Achtsamkeit für das eigene Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellen.
Sehr beliebt sind auch die Aqua-Kurse sowie Cycling. Es gibt aber auch immer wieder neue Event-Spezialangebote mit besonderen Kursformaten.
Wer Mitglied im centrovital wird, kann gern nur den Zugang zum Sportclub buchen. Die meisten Kunden entscheiden sich aber für das Kombiangebot gemeinsam mit dem Spa-Bereich. Denn insbesondere die große Spa-Landschaft mit der Sauna, der Dachterrasse und dem Poolbereich mit dem 25-Meter-Becken, dem Whirlpool und dem kleinen Becken ist oft genug der ausschlaggebende Grund, warum Fitness-Freunde den Weg ins centrovital finden.
Das ganze Team wartet nun auf die Sportler, die endlich nicht mehr allein Zuhause an ihrer Fitness arbeiten müssen. Man spürt förmlich die Begeisterung bei den Mitgliedern, dass sie nun wieder loslegen dürfen. Dabei geht es auch darum, wieder in der Gruppe und in Gesellschaft trainieren zu können.
Wer im centrovital Sport macht, kann das Auto in der hauseigenen Tiefgarage abstellen. Es gibt ein kostenloses WLAN auf der Fläche und eine multimediale Unterhaltung an den Sportgeräten.
Viele Familien nutzen auch gern die kostenfreie Kinderbetreuung, die für den Nachwuchs von sechs Monaten bis 12 Jahren durch ein ausgebildetes Fachpersonal angeboten wird. (Text: CS / Foto: centrovital – Paulus Ponizak)

Info: centrovital Spa & Sportclub, Brauereihof 6, 13585 Berlin, Tel.: 030-81875-113, www.centrovital-berlin.de

Dieser Artikel stammt aus „Unser Havelland“ Ausgabe 194 (5/2022).